20.03.2018 - Всемирный день здоровья полости рта

Дата: 19 марта 2018 в 17:07
Автор: Бек Н. М.
415 просмотров

Неоспоримо, что улыбка человека — это не только показатель хорошего настроения, но и индикатор состояния его здоровья. Красивая улыбка подразумевает, в первую очередь, идеальное состояние зубов, а также здоровые десны, правильный прикус. Чтобы сохранить природную красоту на долгие годы, необходимо постоянно заботиться о здоровье полости рта.

УКРАСЬ СЕБЯ ЗДОРОВОЙ УЛЫБКОЙ!


Для сохранения здоровья зубов и полости рта нужно:

  • Регулярно чистить зубы.

  • Употреблять в пищу фторированную пищевую соль, что снижает риск развития кариеса в два раза!

  • Обеспечить сбалансированное питание. Поскольку основной строительный материал зубов — кальций, обязательными элементами рациона должны стать молочные продукты, орехи и зеленые овощи. Помимо кальция, зубам нужны фосфор, фтор, железо, витамины <font color="#984806">D, B6 и C.</font>

  • Отказаться от вредных привычек. Курение — злейший враг здоровой улыбки. Чрезмерное употребление кофе и крепкого чая также наносят ощутимый вред вашим зубам.

  • 2 раза в год с профилактической целью посещать стоматолога.

  • А вот 5 основных правил правильной чистки зубов:

- чистить ежедневно <font color="#984806">2 раза в день</font> — после завтрака и перед сном;

- оптимальное время — две-три минуты (с использованием зубной пасты, содержащей фтор);

- чистить следует вертикальными «выметающими» движениями (не менее 10 движений на одном месте) располагая зубную щетку горизонтально на десне под углом 45 градусов, заканчивать – круговыми движениями по щечным и губным поверхностям при сомкнутых челюстях с захватом зубов и десен;

- щетка должна быть подобрана индивидуально по степени жесткости;

- поскольку с помощью щетки можно <font color="#984806">удалить лишь 75% зубного налета</font>, нужно использовать дополнительные средства — зубную нить, ополаскиватель и другие.

Не забывайте, что состояние полости рта непосредственно влияет на здоровье всего желудочно-кишечн<wbr />ого тракта и других внутренних органов. Кроме того, сам разрушенный зуб или больные десны являются первичным очагом инфекции и хорошими входными воротами для проникновения бактерий и продуктов их жизнедеятельност<wbr />и внутрь организма по кровеносной и лимфатической системам. На сегодняшний день достоверно установлена взаимосвязь зубных очагов инфекции с болезнями сердца, кровеносной системы и артритами, а также обострениями болезней почек.

Все новости
Комментарии:
Оставлять комментарии могут только авторизованные посетители.